EN:
Let’s talk about how to make the most of your time. Does it ever happen to you to just sit there and all of a sudden realize that you have no idea where the whole day has disappeared? Of course, you had an incredibly busy day, you did not waste a single second, you had lots of activities and goals to accomplish, yet you feel like the whole day has lasted for one second. You feel like you have just woken up at the end of the day, not knowing how you got there. This used to happen to me all the time until a while ago when I realized what the problem was: the fear of deadlines.
Most of us are so stuck in our daily activities that we forget to actually live every single moment on its own. We are so prone to living in the future, that we sometimes omit to feel the present second and be aware of everything that happens to us in that very moment. It’s time to learn about calming anxiety in 3 minutes.
Deadlines
Life is all about deadlines. Deadlines, deadlines, and again, deadlines. Let’s assume that you are a high-school student or an employee and you have just finished your classes or working hours for today, what do you do? You hurry up to get home. Now that you’re at home, what do you do? Hurry up and set up the table in order to have dinner. Now that you have finished eating, what do you do? Hurry up and get into bed because you’ll get up early tomorrow and start all over again.
And it just goes on. Now, do you see where the problem is? Our life is made out of small targets, goals, things that need to be accomplished in a certain amount of time, be it by the end of the morning, the end of the day or by the age of 25. And while there is nothing wrong in having some goals and doing certain things in order to attain them, our biggest mistake is that we are always on the run, so hungry to get from one point to another, that we forget to actually enjoy the trip instead of only focus on the destination.
I have realized the impact of these deadlines on my daily routine a while ago, while I was going home after a long day at school. It was an incredibly beautiful afternoon, warm and sunny, the birds were singing all around me and the smell of spring was overwhelming in the most amazing way. But I did not acknowledge all these wonders that were taking place right in front of me because I was rushing to get home, too busy thinking about the homework and projects that I had to work on that evening. At the end of the day, what was more important? Worrying about something that would/might have taken place in the future, or enjoying the fairy-tale like surroundings and ensuring my happiness during that very moment?
Live every moment
Now, this is the whole idea when it comes to living a full life: you have to live every single moment on its own, because we only have a limited number of those in our lives and it is our choice whether we want to fully take advantage of each one of them or not. So forget about that project due tomorrow, or about the problem that has been messing with your mind throughout the whole day, and just take a second to breathe in and be grateful that you have been given the chance to be exactly where you are in that moment.
Therefore, here is a precious piece of advice: stop thinking into the future and be present, make each moment count (like, every. single. one. of them), feel the wind on your face, listen to the birds singing, be grateful to be alive, and just enjoy the beauty around you in each and every second, because life should not be treated as a checklist, but as a continuous stream of unique moments, each of which needs to be lived at its fullest.
PHOTOS BY: Mădălina Spoială
OUTFIT DETAILS:
DRESS: POEMA
CLUTCH: C&A
WATCH: FOSSIL
You can also find this article on Trend Prive Magazine
Click to scroll through the gallery:
RO:
Ți s-a întâmplat vreodată să te afli la sfârșitul unei zile obositoare și să îți dai seama din senin că nu ai idee unde s-a dus toată ziua, cum s-a scurs timpul? Desigur că ai avut o zi plină, nu ai pierdut vremea, ai desfășurat o mulțime de activități, dar cu toate acestea ți se pare că totul a durat doar câteva secunde, și te trezești la sfârșitul zilei fără să știi cum ai ajuns acolo, ce ai făcut în tot acest timp. “Unde s-a dus și ziua asta?” este întrebarea pe care o aud de la atâtea persoane și, din păcate, atât de des.
Obișnuiam să experimentez destul de des această pierdere a noțiunii timpului, până de curând, când am realizat care sunt principalii factori responsabili, si anume frica de deadline-uri si proiectarea atenției către viitor, nu către prezent.
Mulți dintre noi suntem atât de prinși în activitățile pe care le desfășurăm zilnic, încât de cele mai multe ori uităm să trăim fiecare clipă în parte, să fim conștienți în fiecare secundă de ceea ce facem și de ceea ce ne înconjoară în acel moment. Viețile noastre se învârt în jurul deadline-urilor. Deadline pentru asta, deadline pentru cealaltă, trebuie să termini asta până la ora de… , trebuie să faci asta până în ziua de… .
Respiră
Să luăm exemplul unui elev sau student: tocmai ce ai terminat orele de curs – ce faci acum? Te îndrepți grăbit spre casă. Odată ajuns acasă, ce faci? Îți pui lucrurile în ordine, eventual iei masa, și te apuci de o temă sau de un proiect. După ce termini proiectul, ce faci? Îți pregătești lucrurile de care ai nevoie pentru următoarea zi – rapid, deoarece trebuie să fii în pat cât mai curând, deoarece mâine te vei trezi devreme, și o vei lua de la capăt. Și astfel faci rost de o zi care durează 30 de minute.
Problema este că ne-am obișnuit să ne împărțim viața în anumite țeluri, îndatoriri, obiective zilnice, săptămânale sau lunare, probleme ce trebuie rezolvate până la un moment dat, fie că vorbim despre finalul zilei, până mâine sau până la vârsta de 25 de ani. Și deși nu este nimic greșit în a ne crea niște idealuri pe care să încercăm să le atingem, cea mai mare greșeală pe care o comitem este aceea că astfel ne punem mereu pe fugă, suntem întotdeauna atât de grăbiți să terminăm o sarcină pentru a ne putea apuca de următoarea, încât pierdem abilitatea de a fi prezenți. Ne concentrăm atât de mult pe destinație, încât uităm să ne bucurăm de călătoria în sine.
Ideea principală este aceea că trebuie să prețuim fiecare clipă în parte și să o trăim în mod conștient indiferent de calitatea acesteia, deoarece deținem un număr limitat de momente în viață, iar fiecare secundă în care nu ne concentrăm pe prezent, pe locul în care ne aflăm și pe activitatea pe care o desfășurăm, fiecare secundă în care mintea noastră este în altă parte, la orice grijă din viitor sau idee din trecut, este o secundă pierdută.
Trăiește clipa
Este ca și când acel moment nu a existat pentru noi, deoarece gândul nostru nu era în acel moment, ci într-unul care a trecut și nu mai are nicio importanță, sau la unul care nici măcar nu s-a întâmplat încă și probabil nici nu se va întâmpla vreodată. Și astfel, cu toții, în mod inconștient, pierdem ore, zile, chiar săptămâni din viață. Și totul se întâmplă pentru că nu ne revendicăm acea secundă de prezent, o lăsăm să treacă în mod ireversibil pe lângă noi.
Așadar, data viitoare când mintea ta se va zbate să fugă din momentul prezent, inspiră adânc, realizează că nimic rău nu se întâmplă în acea clipă și nu ai niciun motiv pentru care să te îngrijorezi. Deoarece trecutul a trecut, iar viitorul este atât de imprevizibil, încât nu este de niciun folos să îți consumi energia concentrându-te pe un lucru atât de instabil. Așa că uită de acea problemă care te-a măcinat toată ziua, bucură-te că ești exact acolo unde ești în acea clipă, și amintește-ți că viața nu este o listă de evenimente sau ținte de atins, ci un flux continuu de momente unice și prețioase, pe care trebuie să le trăim la potențial maxim.
Pingback: AUTUMN MUST-HAVES (PART 1) | CHANEL NO. A
Pingback: AUTUMN MUST-HAVES (PART 2) | CHANEL NO. A